DÉFI n*2 est arrivé !! et ce sera : Monodiète !

Notre organisme subit chaque jour un grand nombre d’agressions. Il est capable d’en traiter une grande partie grâce aux cinq émonctoires que sont le foie, les intestins, la peau, les poumons et les reins. Mais si ceux-ci sont trop sollicités, ils se fatiguent, s’épuisent et ne remplissent plus leur rôle intégralement. La monodiète permet d’accompagner ces organes à éliminer des toxines.

Principe : 2 jours par semaine pendant 1 mois, (au moins 2 soirs/semaine), mange 1 seul aliment, dans la quantité que tu souhaites.

Pour ma part, ce sera des pommes de terre bio pour les 2 premiers jours de la 1ere semaine puis j’essaierai des pommes bio pour la 2eme semaine, du riz pour la 3eme et je verrai ce qui me convient le mieux pour la semaine d’après !

Mais tu peux le faire avec des bananes, raisins, 1 légume..

Fais aussi attention à ton alimentation pendant ce mois d'octobre, hydrate toi bien pour favoriser l’élimination et tu pourras observer les bénéfices de cette monodiète sur ta santé !

Engage toi à faire ce défi avec nous !

On en reparle fin octobre !

We can do it !